Chi Kung:

Chi Kung: es un método de entrenamiento personal nacido en China hace más de 4000 años que favorece la salud , promoviendo y fortaleciendo la energía vital del ser humano, llamada chi en la tradición de este país.

Mediante la práctica continuada de una serie de ejercicios, se regulan y armonizan la respiración, la imaginación y el movimiento, desarrollando al mismo tiempo, un mayor estado de quietud interna. Se mejora la constitución corporal por lo que el sistema inmunológico se protege y fortalece. Mediante la ejercitación en el tiempo, kung, el practicante va desarrollando capacidades profundas y mejorando sus funciones corporales , creando así una base corporal óptima de salud tanto física como mental.





Chi Kung: es el empleo de la atención interna para unir el movimiento corporal y anímico y, de esta manera, favorecer la salud desarrollando la capacidad funcional y existencial del ser humano.

En la antigua China se dice que chi es una materia en el mundo causante de todos los cambios. Es, por ello, la materia fundamental que sustenta toda forma de vida. Según la Medicina Tradicional China (MTC) , todos los procesos de formación y desaparición que tienen lugar en el mundo, proceden del chi, es la base de la Vida:
  • El movimiento del chi impulsa y potencia la forma.
  • El movimiento de la forma impulsa y potencia la vida.
  • Se acumula chi, entonces la vida se genera.
  • Se desvanece el chi, la muerte tiene lugar.
En el cuerpo humano el chi circula por una especie de canales llamados "meridianos" . Estos canales se parecen a las venas, pero al contrario de éstas, no se pueden ver en los estudios anatómicos. El chi no se puede ver pero se puede sentir. Los meridianos se encuentran recorriendo los diferentes órganos. Cuando en MTC se habla del hígado, por ejemplo, siempre se habla también de su meridiano y no sólo del órgano como en la medicina occidental. El chi del cuerpo está unido al chi del mundo exterior. A lo largo de los meridianos se encuentran localizados varios puntos que permiten al chi que circula por su interior, comunicarse con el chi de la naturaleza y del cosmos. Estos puntos se utilizan también en acupuntura con el objeto de armonizar la circulación del chi en los meridianos y, de esta manera, restablecer la salud.

Chi Kung: utiliza también los meridianos: durante los ejercicios, las manos y dedos se colocan de manera que, mediante movimientos específicos se estimule la circulación del chi en los meridianos, deshaciendo bloqueos, fortaleciendo y rejuveneciendo los órganos corporales.

El Taller de Chi Kung: tendrá lugar dos veces por semana , en clases de 1h de duración.



Durante la práctica de Chi Kung, desarrollaremos ejercicios de:
  • Regulación de la imaginación.
  • Regulación de la respiración.
  • Regulación de la postura y del movimiento.
Trabajaremos tres tipos de Chi Kung: :
  • Chi Kung de los Pulmones.
  • Chi Kung de los Músculos y Huesos.
  • Chi Kung para fortalecer las Defensas del organismo y estabilizar el Sistema Inmunológico.



Mª del Pilar Pérez López

Es Licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Salamanca (1989).

Diplomada en Psicoterapia Breve, Medicina Psicosomática, Hipnosis Clínica y Psicodiagnóstico.

Durante años, alumna de la Tai Chi Chuan Schule de Andreas Heyden (Colonia, Alemania) y miembro de la ITCCA (Asociación Internacional de Tai Chi Chuan).